☆４月のヨガ☆2025.4.11

今月もたくさんの利用者が参加しました。ここ数ヶ月は部屋が狭く感じるほどです。

日頃、座り作業の多い利用者、作業をしていなくても座っている時間が多い、

運動不足で膝や腰が痛いなど・・・不調の理由は様々です。

少しでも不調の改善や運動不足の解消に繋がればと思います。