☆体操教室☆ 2024.2.21

今週は異常に暖かく、梅雨のような空模様ですね。先週のことになりますが

体操教室を行いました。この日はとても良いお天気で春のような陽気だったので

外のテラスを使って行いました。まずは準備体操から。いつもは上がらない足も

ボールを使ってすると驚くほど足が上がっています！！。少しの工夫でここまで

違うのかと新しい発見です。日頃の体操時間に試してみたいと思います。

今回もボール投げです。繰り返すことで皆さんどんどん上達されてます。

スポーツアドバイザーさんの「利き手と反対の手で投げてみましょう」の提案で

不慣れな手を使い投げてみました。初めこそ苦戦していましたが、何回か繰り返すと

カゴに入るボールが増えていきました。使わないからこそ動きにくくなるということが

よくわかりました。次の体操教室が楽しみです。