ヨガの時間 Ｒ5.4.13

新しい施設にできた地域交流スペース「なないろ」を使って初めてヨガをしました。

椅子に腰かけ、体を伸ばして呼吸を整えます。体を伸ばして呼吸を整えているとウトウト・・・してくる方もおられるほどリラックスできる時間です。先生がわかりやすく、誰でも参加されやすく導いてくださいます。興味のある方、ぜひ私たちと一緒にヨガを楽しみませんか♪