5月のヨガ① R5.5.11

午前中ヨガをしました。地域交流スペース「なないろ」でする時は椅子を使って行います。

床でする時より参加しやすくなる方もいます。利用者さんが自分の力で腕や足を伸ばしたりしていると、終わる頃には姿勢がとても良くなっていることに気づきました！！。この変化に先生も大変驚いておられました。呼吸や姿勢が整うヨガ。一緒にいかがですか？

毎月第２木曜日の１０：３０～ヨガの時間です♪